Статья предлагает список вещей, которыми можно заняться, чтобы отвлечься и почувствовать себя лучше в зависимости от настроения. Список разделен на несколько категорий, включая грусть, злость, тревогу и т.д. Статья также подчеркивает важность обращения за помощью к специалисту в случае проблем с психическим здоровьем.